:

、何保护蔬一棵菜中，菜中外层菜叶的生素维生素C比内层菜叶含量要多，叶部较茎部为多，何保护蔬所以要尽量少丢弃菜边和外层菜叶；

、菜中蔬菜要先洗后切；

、生素蔬菜要随切随炒，何保护蔬不要放在水里久泡，菜中否则会使蔬菜中的生素可溶性维生素和无机盐溶解于水中而损失；

、烹调蔬菜时适当加点醋，何保护蔬可以减少维生素C的菜中损失。这是生素因为维生素C在碱性环境中容易被破坏，而在酸性环境中是何保护蔬比较稳定的；

、熬菜或者煮菜时应将水煮沸后再将菜放入，菜中这样可以减少维生素的生素损失，同时也能减轻蔬菜原有色泽的改变。

• ·封神幻想世界新手开服前八天怎么玩 封神幻想世界新手开服前八天玩法攻略一览
• ·《黑暗迷宫》曝首款先导海报 聂远葛天联袂演绎“宫”心计
• ·尹正剧版《大话》接受专访 实力分饰两角成台词担当
• ·Brown University shooting suspect identified as Claudio Manuel Neves
• ·再见全明星！再见2.4亿美金顶薪！里夫斯伤情官宣，湖人进退两难
• ·四合院：我刘家大少，一路进部！
• ·《人民日报》头版：科技创新聚活力 成功进军新领域新赛道
• ·เศรษฐีชั่วข้ามคืน สองเพื่อนวัยเด็กชาวอินเดียขุดเจอเพชรมูลค่าเกือบ 2 ล้านบาท
• ·如鸢开服通用兑换码是什么 通用兑换码一览
• ·《人民日报》头版：科技创新聚活力 成功进军新领域新赛道
• ·《艾尔登法环》DLC“黄金树之影”开发进展顺利
• ·俗话说“春捂秋冻，不生杂病”，以下哪种做法更适合秋季养生？蚂蚁庄园9.21日答案
• ·物华弥新五弦琵琶深造怎么搭配 五弦琵琶深造搭配推荐
• ·Stirling PDF
• ·เศรษฐีชั่วข้ามคืน สองเพื่อนวัยเด็กชาวอินเดียขุดเจอเพชรมูลค่าเกือบ 2 ล้านบาท
• ·科技助力垃圾分类：构建绿色未来的智能解决方案